Segíti- e a fogyás a refluxot?. Téma szakértői
A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Tisztelt Varga Anna!
Szeretnék megszabadulni a súlyfeleslegemtõl, de refluxos vagyok, és emiatt eléggé sokat fáj a gyomrom, ha éhes vagyok. Plusszban még fogamzásgátlót is szedem. Sajnos a gyomorproblémám miatt nagyon gyorsan éhes leszek.
Elõre is köszönöm a segítséget!
Válasz: Kedves P. Mivel táplálkozással összefüggõ betegséged van reflux ezért ennek a betegségnek a diétája az elsõdleges szempont, aminek sarokköveihez mindenképp ragaszkodnod kell. Ezután kell "hozzávenni" a választott diéta által javasoltakat.
Ha ellentmond a két javaslat, akkor a reflux útmutatásai az irányadóak, ha nem mond ellent, akkor minden egyszerû. Hogy írjak két példát: Ellentmondó lehet, hogy a diétákban sokszor szerepelnek olyan zöldségek, gyümölcsök, amelyek nem ajánlottak refluxban pl.
Ilyenkor természetesen nem szabad ezeket fogyasztani, akkor sem, ha a diéta kifejezetten javasolná.
Szerencsére a reluxban rengeteg olyan elõírás van, ami segíti a fogyásnál elõírt diéta betartását. Ez mind könnyedén beépíthetõ a diétába, hiszen ezek a javaslatok megegyeznek a fogyást célzó diétás javaslatokkal.
A súlygyarapodás elmarad a várttól Étel elutasítása Hányás Légzési nehézségek Fontos, hogy időben diagnosztizálják a kisgyerekeknél a refluxot, hogy a későbbi szövődmények valószínűsége csökkenjen. A reflux diagnosztizálása Annak akinél heti két alkalomnál többször előfordul gyomorégés, érdemes orvoshoz fordulnia! A diagnózis felállításában nagy szerepe van a tüneteknek, mint amilyen a gyomorégés, savanyú íz a szájban. Amennyiben a gyógyszeres kezelés és az életmódbeli változások nem enyhítették vagy szüntették meg a tüneteket, úgy vizsgálatok szükségesek a diagnózis megerősítéséhez.
Természetesen az elõbbiekben leírtak figyelembevételével a súlykontroll programot a holttest fogyása. Elsõsorban azért, mert a súlykontroll program megad bizonyos kereteket, amelyeken belül mozogva el tudod érni az áhított súlyt, viszont nem mondja segíti- e a fogyás a refluxot?
konkrétan, hogy a kereteken belül mit egyél, ezt te magad választhatod ki.
A súlykontroll táplálkozási része komplett formában megtalálható annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni a súlykontroll programot bemutató könyvben.
Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg ingyenesen letölthetõ információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat.
Hogyan enyhítheted a reflux tüneteit? Természetesen módon is nagyon jól lehet kezelni, de mindenképp keress fel egy orvost, hogy kivizsgálják nem áll-e más betegség, elváltozás a tünetek hátterében. Jellemzően a változókor közeledtével sok nő tapasztalja a reflux kellemetlen tüneteit. Mi az a reflux? A reflux a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe való visszajutását jelenti, a nyelőcső égető érzésével, visszaböfögéssel jár.
Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával.
Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? A túlsúly ellenség, de nem segít a dohányzás és az alkohol sem.
Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg a nana. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani.
Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
