Placebo fogyni
Szemölcs: így kezelje, és gyorsabban elmúlik Melinda Manore, az Oregon Állami Egyetem professzora elemezte a több százféle tabletta mögött álló kutatási anyagokat.
Egyik készítményt sem találta csodaszernek, melyekkel jelentős fogyást lehetne elérni, sőt, némelyik kifejezetten veszélyesnek bizonyult. Némelyik mellékhatásokat is okozhat, a felfúvódás és puffadás kellemetlen érzésétől egészen a súlyos komplikációkig, mint amilyen az agyvérzés és a szívbetegség. Manore professzor négy kategóriába tartozó termékeket vizsgált: - a placebo fogyni és szénhidrátok felszívódását gátló anyagokat, - az anyagcserét fokozó stimulánsokat, - a testfelépítést placebo fogyni szereket és - az étvágycsökkentőket.
Felfedezte, hogy a legtöbb készítmény esetében nem végeztek randomizált klinikai vizsgálatokat, a legtöbb termék pedig kevesebb, mint 1 kg-os placebo fogyni eredményezett a placebo-csoporthoz képest.
Ráadásul általában nem vizsgálták a testmozgást sem.
Étvágycsökkentő tablettákkal le lehet fogyni?
Az placebo fogyni egyértelműen alátámasztják a mozgás fontosságát, nem csak a fogyás és az izomtömeg megőrzése érdekében, de a súly megtartása szempontjából is. Dietetikusként és kutatóként elmondta, hogy a fogyás titka a teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben, a kalóriabevitel és a zsíros ételek fogyasztásának csökkentésében, illetve a mozgásban rejlik.
Aki spontán választ az asztalnál, gyakran rosszul dönt. Természetesen a dresszing legyen zsírszegény.
Forrás: Medipress.