Olcsó fogyókúra,
Megéri fogyókúrázni?
Hát igen, Ft-ért klassz cukor, tej és olcsó fogyókúra sütiket lehet kapni az ilyen helyeken, de attól, hogy az ember ezt nem tudja napi szinten megfinanszírozni, az még nem kifogás arra, hogy ne vágjon bele a diétába. Mert fogyni nem csak méregdrága alapanyagokkal lehet. Mutatok néhány pénztárcabarát megoldást a leggyakoribb problémákra. Túl drága alapanyagok Tény, hogy a hal főleg tengeri és a csirkemell, amit a legtöbb diéta előír, nem olcsó mulatság, de szögezzük le az elején: a fogyókúra lényege MINDIG az, hogy kevesebbet eszel, mint korábban.
Ergo, kevesebb mennyiséget kell megvenned, így alapból kevesebb pénzt kell kajára költened.
Ezt a különbséget pedig nyugodtan fordíthatod jobb alapanyagra. Van viszont néhány tuti diétás alapanyag, ami egyáltalán nem drága, de hatékonyan segíti a fogyást.
Zabpehely Nem kell a méregdrága bio, elég a sajátmárkás natúr zabpehely is. Ebből 25 deka körülbelül Ft, és elképesztően sok mindent lehet belőle készíteni.
- Alultápláltságot jelent.
- Alultápláltságot jelent.
- Rizsdiéta a méregtelenítő A rizs az egész világon alapvető élelmiszernek számít, nem csak olcsó, de hozzájutni is nagyon egyszerű.
- Sbs igény szerint fogyás
- A Wellnesscafe most olcsó, de hatékony fogyókúrás ételeket ajánl neked!
- 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is! | vekakft.hu
- Hozzászólások Lommela Sziasztok!
Egy kis forró tejjel vagy vízzel és fehérjeporral leforrázva isteni zabkását főzhetsz belőle, de süthetsz kenyérpótlékot is, teheted a natúrjoghurtodba egy kis gyümölccsel és mézzel összekeverve.
És miért együnk zabot? Mert csökkenti a koleszterinszintet, sokáig teltségérzetet okoz, szuper E-vitamin, vas, cint, magnézium forrás, tele van vízoldékony rostokkal és gyulladáscsökkentő hatása is van.
Mozzarella Egy zacskóval körülbelül kalória.
2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel!
Két szem paradicsommal, egy kis friss bazsalikommal, egy picike extraszűz olívaolajjal isteni diétás vacsora lehet belőle, olcsó fogyókúra ha kicsit körbenézel, hogy hol akciós, akkor alig Ft-ból kijön olcsó fogyókúra komplett diétás vacsi. Vigyázz, ne olcsó fogyókúra be belőle túl nagy mennyiséget, bármilyen csábító az ára, két hétnél tovább nem igazán lehet eltartani.
Eper vagy bármilyen piros bogyós idénygyümölcs A legtökéletesebb diétás gyümölcs az eper. Alacsony a kalóriatartalma, mégis isteni desszertek készíthetőek belőle.
Elég csak egy kis zsírszegény túrót vagy joghurtot vagy mindkettőt összekeverned egy kis eperrel, és máris kész a kalóriaszegény nasi.
Olcsó fogyókúra nincs szezonja, a fagyasztott is megteszi, nem kell a méregdrága sikeres fogyási tippeket gyümölcs.
A turmixodba, a smoothidba, a joghurtodba a fagyasztott eper is pont olyan szuper, mint a friss. De megfelel a málna, a meggy és olcsó fogyókúra piros gyümölcs, ami éppen a legolcsóbb, legyen az friss vagy fagyasztott.
3 pénztárcakímélő fogyókúrás étel
Kínai kel Salátába, hidegtálakba, főzeléknek, rántva, rakva, tésztára egyaránt kitűnő. Magas a C-vitamin tartalma, nagy mennyiségű aminosavat tartalmaz, és nagyon könnyen emészthető. Ráadásul olcsó fogyókúra olcsóbb és könnyebben beszerezhető, mint a jégsaláta, még télen is olcsó fogyókúra Ft egy hatalmas darab. Túró és natúr joghurt A zsírszegény túró az olcsó fogyókúra legjobb zsírégető, miközben a benne található tejfehérje, a kazein segíti az izomszövet növekedését is.
A joghurt is olcsó fogyókúra egészséges, de csak a natúr, cukormentes változata, a boltban kapható gyümölcsjoghurttal ne ámítsd magad.
Vegyél nagy kiszereléses natúrjoghurtot lehet sajátmárkásde ne görögjoghurtot, mert az nem csak drágább, de sokkal zsírosabb is. Édességre vágysz?
A diéta nem pénzkérdés
A natúr joghurthoz adj egy kis fagyasztott gyümölcsöt, turmixold össze, ízlés szerint édesíts vagy inkább ne egy picit tedd be a fagyasztóba, és készen is van az isteni hűsítő, diétás édesség. Puffasztott szelet A puffasztott szelet szuper alternatíva kenyér helyett, ráadásul pénztárcabarát is.
De figyelem, közel 40 kcal van egy szeletben, szóval nem arra van kitalálva, olcsó fogyókúra két étkezés között elrágcsálj belőle egy zacskóval. Annál már egy fehérkenyérből készült szendvics is jobb… Még több pénztárcabarát diétás olcsó fogyókúra szeretnél?
A következő posztban még több egyszerű és olcsó ötlettel jövök!
- Fogyókúra | BENU Gyógyszerkereső és online gyógyszertár
- Diéta kevés pénzből – avagy napos diétakihívás hónap végén | MozaikAnya
- Íme 3 alapanyag, ami csodákat művelhet a karcsúsodni vágyókkal.
