Nem tudok fogyni, segíts nekem

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról.

Étvágycsökkentő tablettákkal le lehet fogyni?

Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet. Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb.

Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar

Könnyű húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok. A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó. Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom.

  • Nem lehet fogyni nhs
  • Dietetikus vagyok miben segíthetek? (5. oldal)
  • Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
  • 5 jellegzetes probléma, ami miatt nem tudsz lefogyni - Fogyókúra | Femina
  • Túl zsírégetők
  • Serry válaszként erre:

Kérlek segíts, adj valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni fogsz.

Le szeretnék fogyni! Segits! Mit ajánlotok?

Előre is köszönöm a válaszodat!!! További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban! Bár nem tudom, hogy segíts nekem kiló vagy jelenleg, nem tudok fogyni honnan indulna a 10 kg-os fogyás, de úgy gondolom, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod. Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg máshol keresendő az ok. Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor nem tudok fogyni ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után.

Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan!

Legfrissebb

Folytasd 15 perc ha megy 20 perc kocogással és 5 perc sétával. Egy héten négyszer végezd el ezt a gyakorlatsort! Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti.

  • Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly
  • Alultápláltságot jelent.
  • Legjobb ital keverék a fogyáshoz
  • Ezért nem tudsz fogyni semmitől - Diet Maker - Diéta visszahízás ellen
  • Nem tudsz fogyni?
  • Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN
  • Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
  • 10 kg fölösleg van rajtam, mit tegyek? – Béres Alexandra válaszol | Well&fit

Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos. Béres Nem tudok fogyni.

Hasonlóhozzászólások