Fogyás lágy
Írta: Csehi Dorina Mikor volt az utolsó alkalom, hogy a legcsekélyebb bűntudat nélkül ízleltél meg egy falat csokitortát? Jena la Flamme, a fogyás New York-i szakértője szerint a titok az, hogy együtt kell működni a szervezetünk veleszületett, biológiai örömszükségleteivel. La Flamme szerint, ha jól érzed fogyás lágy a bőrödben és elégedett vagy az életeddel, kevésbé valószínű, hogy az egészségtelen élelmiszereket választod, így magától beindul a fogyás.
Ha a súlytöbbletedre gondolsz, valószínűleg a kisebb-nagyobb zsírrétegek zavarnak, amelyek az elmúlt években alattomosan a derekad köré rakódtak. Amikor testsúlycsökkentésről beszélünk, akkor épp ezeknek a zsírraktáraknak a leapasztását tűzzük ki célul — vagyis zsírból szeretnénk fogyni. A három nap alatti látványos súlycsökkenés általában a fogyás lágy diéták látszatsikere: ilyenkor mindössze a megkötött víz távozik a szövetek közül, nem a zsír.
Lássuk, hogyan juthatsz a legnagyobb fogyni jobb az érzékeid segítségével!
Tapintás A bőrünk egy csodálatos érzékszerv.
Nem meglepő, hogy az orgazmusról szóló tanulmányokban első helyen szerepel, mint intenzív választ kiváltó szerv az agyi örömérzetben, de akár csak a kar lágy simogatása is képes boldogságot okozni. Fordíts nagyobb figyelmet a tapintásra, az érintésre! Sétálj mezítláb a fűben, tartsd a nap felé az arcod a lágy szellőben, simogass meg egy puha szőrű kiskutyát.
Fogyás lágy persze ne feledkezz meg az örömnövelő emberi érintésről, legyen ez masszázs egy szakembertől, egy nagy ölelés a legjobb barátodtól, vagy szex a szerelmeddel. Ízlelés A kutatások szerint a legnagyobb fogyás lágy az egészségtelen édes és zsíros ételek kombinációjából származik, de a látókörünk szélesítésével szerencsére a tápláló finomságok is előidézhetik ezt. Kísérletezz a különböző fűszerekkel és gyógynövényekkel, próbálj ki új zöldségeket és egzotikus ízeket.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Az összetevők bővítésével ugyanakkora csoda lesz étkezés egészségesen is. Látás Egy es brit tanulmány szerint a vizuális műalkotások megtekintése közben is örömérzet árasztja el az agyunkat.
Látogass el tehát művészeti galériákba, fedezz fel új stílusokat, csodáld meg a legszebb darabokat!
PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van
Fontos a lakberendezés is, olyan tárgyakkal vedd körül magad az otthonodban, amelyek gyönyörködtetőek a szemednek. Fogyás lágy gardróbodat is ideje átnézni, hiszen a ruháid színe, anyaga és stílusa is meghatározza, hogyan érzed magad.
Szaglás Az agyunk örömért felelős áramkörei azonnal bekapcsolódnak, amint finom, vonzó illatokat szimatolunk.
A kedvenc parfümödből, illóolajodból mindig legyen otthon, és próbálj ki új habfürdőket, fürdőolajokat, hogy tökéletes fogyás lágy a lazítás a fogyás lágy is! Az illatok bevetésével garantált a boldogság.
Hallás Nemcsak a zenehallgatás váltja ki a dopamint az agyban, hanem már az is, ha tudod, hogy hamarosan új albummal rukkol elő a kedvenc együttesed.
Miközben várod a megjelenést, és arra gondolsz, milyen élvezetes zenét fogsz majd hallgatni, elárasztanak a boldogsághormonok. Érdemes felfedezni az új tehetségeket is, akik megborzongatnak fogyás lágy gyönyörű hangjukkal.
Fotó: Profimedia — Red Dot.