Fogyni morbidly elhízott nő
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Szavazzon! KÖSZÖNÖM!
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Miért NEM fogyok? - Tanácsok fogyni vágyóknak 13. rész
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Az arizonai nő az ételben kereste a vigaszt, ám végül egy számára új mozgásforma felfedezése segített neki talpra állni és lefogyni.
Kaitlyn azért szeretett bele a rendszeres mozgásba, mert az nemcsak a hangulatán javított, de nagyon hamar látható eredményei is lettek. Elmondjuk, hogyan sikerült neki kilóról újra szuper formába hozni magát. Kaitlyn fogyása A mérnökként dolgozó lány eleinte csak azért próbálta ki a súlyzózást, hogy valamivel elüsse a hirtelen rászakadt rengeteg időt, ami a párkapcsolata megszűnését követően felszabadult.
Ne sportoljak, mert kövér vagyok? - Feszülős
Hamar elkezdte azonban tapasztalni az edzés pozitív hatásait. Az erősítés segített, hogy érzelmileg helyrezökkenjen.
A műtét során az egészségre nem ártalmas gázzal felfújt hasüregbe videokamerát vezetünk, a képet egy nagyképernyős televízióra vetítjük ki. Apró, szúrt lyukakon operáló műszereket vezetünk be a hasüregbe, és így a hasfal struktúrájának megbontása nélkül képesek vagyunk igen bonyolult műtétek elvégzésére is a kamera segítségével. Ezen betegeknél a hagyományos laparotómia igen nagy kockázatú, a sebész számára is rendkívül megerőltető, mert gyakran 20—30 cm vastag zsíros hasfalon keresztül kellene áthatolni. Gyakori a sebgennyedés, hasfalszétválás, a műtét utáni légzési, keringési elégtelenség stb. A laparoszkópos műtét a beteg számára viselhető rizikóval végezhető.
Amíg az étellel jutalmazta, vigasztalta magát, addig mindig csak azt érte el, hogy mire jóllakott, bűntudata lett, ráadásul nehéznek, fáradtnak érezte magát. Mivel ezeket a táplálkozási párok fogyás üdülőhely egy minden aktivitást nélkülöző életmóddal kombinálta, gyorsan hízott.
Harcban a kilókkal
Ezzel szemben, amikor edzett, akkor úgy érezte, valami jót csinál, és mindezt magáért teszi. A mozgás hatására termelt endorfin, azaz a boldogsághormon feldobta, amikor pedig a tükörben is elkezdte látni a változást, még lelkesebb lett.
Kaitlyn először kardiózni próbált, ám ebben nem talált sok örömet, így kipróbálta a konditermi edzéseket. Itt az első néhány hónapban fogyni morbidly elhízott nő segítséggel magukat a gyakorlatokat tanulta meg, majd utána egyre változatosabb edzéseket kezdett végezni.
Tévhitek és tények az elhízásról
Az eleinte csak heti egy erősítésből fogyni morbidly elhízott nő heti három, majd hat edzés lett. Egy év alatt sikerült odáig jutnia, hogy a 10 perces kardió bemelegítés és a mellé végzett teljes testedzés helyett egyhetes ciklusokban, edzésenként különböző izomcsoportokra fókuszálva, kidolgozott edzésterv mentén végzi a gyakorlatokat, így látványos eredményeket ér el.
A súlyzózás segített Kaitlynnek 35 kilótól megszabadulni, míg induló súlya nagyjából kiló volt. Az igazi különbség azonban az előtte-utána képeken látszik, illetve azon, hogy a fiatal nő újra belefér olyan ruhákba, melyekről sosem gondolta volna, hogy egyszer még viselheti őket.
