Egyre nagyobb lesz, és elveszíti a zsírt

Zsírpárnákkal küzd? Így tüntetheti el még a nyár előtt - Blikk

Sportolóként mire érdemes figyelnie, hogy bőre mindig szép és egészséges legyen és maradjon? Cikkünkben szakértői tanácsokat kaphat.

Az arcunkba fújó szél kerékpározás közben kiszárítja a bőrt. A futás közben érő napsugarak megfelelő védelem nélkül súlyos bőrbetegségek okozói lehetnek. Az úszómedencék vize kiszáríthatja a bőrt.

Ez előfordulhat akkor is, ha túl sokáig és túl forró vízzel zuhanyozik, vagy nem megfelelő tisztálkodószert használ. Az úszómedencék klóros vize bőrirritációt okozhat.

Továbbá a verejtékkel bőrfelszínre kerülő sók is irritálhatják a bőrt. Manapság egyre több meglepő jótékony hatását fedezik fel. Mik is ezek pontosan? Mire jó a sport?

1. Csak úgy forr köztük a levegő: álomnyaralásra ment Vasvári Vivi és párja — fotók A hasi zsírlerakódássok csúnyán néznek ki, miattuk gyakran nem áll jól valamilyen ruha, plusz nem is érezzük magunkat túl vonzónak.
2. A hazai lakosság kétharmadának van súlyfeleslege, egyharmadnyi magyar elhízottnak számít.
3. Fogyás lassú
4. Fogyókúra okosan és egészségesen!
5. Zsír? Olaj? Vagy egyik sem? - Fülétől a farkáig Blog
6. Zsír formájában raktározódik el a bőr sejtjeiben, az pedig felhalmozódik a kötőszövetekben.

A rendszeres mozgás eredményként ugyanis a bőr vérellátása fokozódik, és javul és elveszíti a zsírt anyagcsere is. A sport hatására az izmok edzettek, a kötőszövetek rugalmasabbak, a bőr pedig feszesebb lesz. A rendszeres edzés tehát fontos eleme a szép bőr megőrzésének.

Emiatt is fontos a megfelelő folyadékpótlás. Erre a célra a leginkább az ásványvíz, az édesítetlen teák és a cukrozatlan gyümölcslevek felelnek meg, utóbbi vízzel hígítva, 2 víz : 1 gyümölcslé arányban.

A conversation with Yanis Varoufakis on post-capitalism and the future of democracy - DiEM25

Így visszanyerhető a verejtékkel elveszített víz és ásványi anyagok. Edzés előtt és után is alkalmazhat olyan bőrápoló krémeket, amelyek védik a bőrt a káros hatásoktól, és megakadályozzák, hogy túl sok nedvességet veszítsen.

Zsír? Olaj? Vagy egyik sem?

Edzés előtt egyre nagyobb lesz krémet alkalmazzon, ami megőrzi a bőr nedvességtartalmát. A parafintartalmú zsíros krémek kevésbé megfelelők, mivel elzárják a pórusokat, ezáltal ingerlik a bőrt, és megakadályozzák a normális verejtékezést.

Ez utóbbi azért jelent problémát, mert romlik a szervezet és elveszíti a zsírt képessége, az egyébként verejtékkel távozó anyagok a szervezetben maradnak. Arc és test Nagyon fontos, hogy a megfelelő krémet használja.

Örök ellenfél: a narancsbőr

Testápoló például nem megfelelő arcápolásra. Többnyire sok zsírt tartalmaznak, és elzárhatják a pórusokat. Aminek következtében pattanás ok vagy szőrtüszőgyulladás alakulhat ki. Ezen egyszerű tanácsok betartásával a sportolók bőre is egészséges és ápolt maradhat.

WEBBeteg — B.