Egy héten belül lefogyok

A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót.

Egy hét alatt lefogyni Kérdés: cm magas vagyok és 60 kg. Fogyókúrázok és szeretnék nagyon gyorsan lefogyni kb. Általában nem eszek annyit vagy csak zöldségeket gyümölcsöt, de nem fogyok, tornázni pedig nincs időm!!!!

hogyan lehet lefogyni a dbol éget sörzsírt

Hány kg-nak kell lennem a magasságom alapján???? Kérem válaszolajanak.

oldja fel a zsírégetési potenciálját

Előre is köszönöm!!! Válasz: Kedves Klaudia! A testsúlyod nagyjából megfelelő a magasságodhoz viszonyítva, de ez főként a csontozatod erősségétől is függ.

rögbi fogyni

Ha egy héten belül lefogyok érzed jól magad a bőrödben ezzel a súllyal, akkor valószínűleg könnyebbek a csontjaid az átlagnál. A diétát öt napig tartsd, ez hozzávetőlegesen három kg fogyást fog eredményezni, de ne ismételd meg egy-másfél hónapon belül, mert súlyos vitamin és ásványianyag hiányt okozhat.

fogyni a legjobb idő enni fogyás 4 hetes exante

Ha egy kicsit több időt szánnál alakod tökéletesítésére, akkor egy hosszútávú, életmód-szerű diétát javasolok, továbbá mindenképpen be kellene iktatnod némi testmozgást, legalább hetente egyszer. Még egy fontos dolog.

Ha nem indul meg a fogyás, annak nagyon gyakran a kevés folyadékfogyasztás lehet az oka. Figyelj arra, hogy legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, vagy gyógyteát igyál meg.

meddig veszít 10 testzsír

A zöld tea sokat segíthet.

Hasonlóhozzászólások