Bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások,

bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások

Absztrakt Célkitűzés: Az elhízás kezelésében komoly kihívást jelent a fogyás fenntartása. Az egyének gyakran azt jelzik, hogy a csökkenő motiváció a tényleges súlykezelési magatartás megszűnését kéri.

fogyás magasabbá tesz téged

Ezért értékeltük a kifejezetten a motivációs tényezőket célzó, fogyáskezelő programot. Fő eredmény: A kiindulási állapotban, 6 és 18 hónapban értékelt súly.

Személyre szabott, bizonyítékokon alapuló fogyás | CMC Déli Klinika

Következtetések: A motiváció-orientált karbantartási program alternatív, hatékony megközelítést kínál a súlykarbantartáshoz, amely a rendelkezésre álló, bizonyítékokon alapuló beavatkozásokat kiterjeszti a hagyományos készségalapú programokon túl. Kísérleti regisztráció: clintrials. Bevezetés Az elhízás kezelésében a hosszú távú súlyszabályozás megfoghatatlan cél.

Bár számos megközelítés kezdeti súlycsökkenést eredményez, kevés bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások sikeresnek a visszanyerés megakadályozásában.

hemoglobin fogyás

Inkább a résztvevők gyakran anekdotálisan jelentik, hogy tudják, mit kell tenniük, hogy ellenőrizzék súlyukat, de nem motiválhatják magukat, hogy folytassák ezeket a viselkedéseket.

A meglévő súlykarbantartási programokban meglepően kevés időt fordítanak a motivációs kérdések kezelésére. A motivációs tényezők nagyobb hangsúlyt kapnak a viselkedési súly fenntartási programban, és ígéretet nyújtanak a hosszú távú eredmények javítására.

The Zeitgeist Movement Orientation Guide (Július 2020).

Itt egy randomizált, kontrollált kísérletről számolunk be, amely egy olyan innovatív, elméletileg alapuló súlycsökkentő karbantartási programot értékeli, amely kifejezetten a motivációra irányul, összehasonlítva a szokásos viselkedés-alapú súly-karbantartási programmal és egy minimális kezelési kontrollcsoporttal.

Új súlykarbantartási program fogalmi alapja A súlycsökkenés fenntartásához számos aktuális motivációs elmélet releváns, és tájékoztatta az elméletileg bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások, a vizsgálatban tesztelt motivációs programot. Például Rothman 7 spekulált, hogy a viselkedésváltozás megindítását a pozitív jövőbeli célok elérésére irányuló vágy indokolja, míg a fenntartást a kedvezőtlen alapállapotba való visszatérés elkerülése motiválja. Ez a megkülönböztetés az új karbantartási program központi fogalmi alapját képezi.

Hasonlóképpen, a motivációs interjúk MI 8 újszerű megközelítésünk kulcsfontosságú eleme.

Kimutatták, hogy az MI hatékonyan elősegíti a viselkedésváltozást számos egészségügyi területen, 9 beleértve a fogyást is. Néhány bizonyíték arra enged következtetni, hogy az önálló önszabályozás magasabb szintje a sikeresebb súlymenedzsmentet eredményezi, 13, 14 a magatartásváltozás észlelt autonóm okainak internalizálásával feltételezve, bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások a folyamatos önszabályozást és a hosszú távú sikert kívánja.

A jelenlegi karbantartási megközelítések azonban nem kifejezetten az autonóm önszabályozás internalizálását támogatják. A jelenlegi tárgyalás során értékelt új motivációs program integrálta ezeket a megközelítéseket és elméleteket, hogy speciális kezelési stratégiákat dolgozzon ki a súly fenntartása érdekében. Anyagok és metódusok résztvevők A résztvevőket egy randomizált klinikai vizsgálat részeként alkalmazták annak megállapítására, hogy a vizelet-inkontinenciával rendelkező túlsúlyos nők viselkedési elhízás-kezelése nagyobb mértékű csökkenést eredményez-e az inkontinencia gyakoriságában, mint a kontrollállapot az inkontinencia csökkentése diétán és gyakorlaton keresztül; PRIDE.

Ennek a vizsgálatnak a részleteit és a 6 hónapos eredményeket, amelyek azt mutatják, hogy az életmód beavatkozás bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások húgyúti inkontinencia hatékony kezelése, közzétették.

A kizárási kritériumok közé tartoztak az olyan orvosi állapotok, amelyek az előző 6 hónapban ellenjavallt súlyvesztést, terhességet vagy szülést, vagy a jelenlegi vagy tartós húgyúti fertőzés előfordulását vagy más, a húgyúti traktus egyéb betegségeit jelentették. A beiratkozáshoz a résztvevők kötelesek voltak sikeresen elvégezni egy 7 napos naplót a táplálékfelvételről és a fizikai aktivitásról.

A tanulmányt az intézményi felülvizsgálati testület minden helyszínen jóváhagyta, és minden résztvevő írásos hozzájárulást kapott. A 6 hónapos fogyásprogram befejezése után bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások résztvevőknek és a klinikai személyzetnek meg kellett állapítani a fenntartási körülményeket, így sem a résztvevők, sem a munkatársak nem tudták, hogy melyik karbantartási megközelítést kapják az egyének.

border terrier fogyás

Az eredményadatokat a kiindulási, 6 és 18 hónapos adatok alapján gyűjtöttük össze. Viselkedési súlyszabályozás: súlyvesztés indukció Ugyanez a 6 hónapos súlycsökkentő program volt az összes, a viselkedés súlyának ellenőrzésére randomizált személy számára, a karbantartási állapottól függetlenül. A heti csoportos munkamenetek egy személyt mérlegeltek és strukturált protokollt követtek. A táplálkozási és fizikai aktivitási ajánlások elfogadásának ösztönzése érdekében konkrét magatartási készségekkel kapcsolatos képzésre került sor, beleértve az önellenőrzést, az inger-kontrollot, a problémamegoldást, a magabiztosságot, a szociális támogatást, a célmeghatározást, a kognitív szerkezetátalakítást és a visszaesés megelőzését.

hogyan lehet lefogyni koffein nélkül melaleuca zsírégető rúd

A készségalapú és a motiváció-orientált karbantartási programok közös elemei A kezdeti testsúlycsökkentő program után minden életstílus-résztvevő megkapta a 12 hónapos súlymegtartó beavatkozást két hetente tartott csoporttalálkozókon. A csoportos megbeszélések hossza 60 perc volt, amit dietetikusok, fiziológusok, ápolók és pszichológusok végeztek strukturált protokollt követve.

Mindkét program résztvevőit minden egyes ülésen megmérték. Ezenkívül mindkét csoport önellenőrző naplót kapott a napi bevitel és a fizikai aktivitás viselkedésének folytatására. Az étkezés helyettesítő kuponjait egy étkezés és egy snack továbbra is mindkét csoportnak biztosították.

Ügyességi alapú karbantartási program A szokásos viselkedési súlyfenntartási program tükrözi a jelenlegi életmódprogram 4. A bevezetett új készségfejlesztési témák közé tartozik a kis súlygyarapodás bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások, 18 a testkép javítása és az önbecsülés, 19 és a bővülő gyakorlati lehetőségek.

Az online intervenció segít fenntartani a fogyás eredményét A Southamptoni Egyetem kutatóinak vezetésével készült tanulmányból az derül ki, hogy az online viselkedési tanácsadás hatékonyan segíti az embereket a fogyásban.

Motivációközpontú karbantartási program Ez az új karbantartási beavatkozás arra összpontosított, hogy növelje és fenntartsa a kezdeti testsúlycsökkentési fázisban bevezetett táplálkozási, fizikai aktivitás és viselkedési készségek használatát, nem pedig e képességek javítását és finomítását. A viselkedési célok ugyanazok voltak, mint a szokásos készségalapú karbantartásban, és a beavatkozás a célokat a motivációs elméletekből és módszerekből származó stratégiák alkalmazásával igyekezett elősegíteni: 1 a haladással való elégedettség erősítése; 2 az identitás sikeres súlyvesztőjeként bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások tenyésztése; 3 a személyes viselkedés motiválása a hosszú távú viselkedésváltási erőfeszítésekre és az autonóm önszabályozás támogatására; és 4 a nem élelmiszerrel kapcsolatos megerősítések és önellátó tevékenységek gazdagabbá tételének fejlesztése a nem élelmiszerrel kapcsolatos tevékenységek motivációjának növelése érdekében.

A motivációs célok elméleti alapjait és a megfelelő kezelési stratégiák példáit röviden és részletesen ismertetjük az online kiegészítő információkban lásd: Kiegészítő online anyagok és táblázatok. Motivációs cél nem. Ennek megfelelően, ha az egyének észreveszik az alapállapotukat, és elégedettek a kapott eredményekkel, nagyobb valószínűséggel továbbra is fenntartják az új viselkedéseket.

Ennek a modellnek az intuitív vonzereje erős, és bár az empirikus vizsgálatok vegyes eredményeket hoztak, általában 20, 21, a nagyobb fogyás eredményekkel való jobb megelégedése a jobb hosszú távú karbantartáshoz kapcsolódik.

Ezért a motiváció-orientált beavatkozás arra törekedett, hogy emlékeztesse a résztvevőket a fogyás előtti fogyás állapotának kedvezőtlen aspektusaira, és növelje elégedettségét a fogyás utáni állapotukkal. Ezeket a videókat a résztvevők a bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások előtti állapotuk vizuális emlékeztetőjeként tekintették meg.

A melanoma beavatkozás bizonyítékokon alapuló felülvizsgálatot végez

Annak érdekében, hogy tovább növeljék az elrettentő hatás felidézését, a súly súlya az alapvonalon volt, a résztvevők tíz kiló lisztes hátizsákot viseltek, miközben a lépcsőn felmászottak, hogy újjáépítsék a tíz font nehezebb élményét. Az egyik olyan tanulmány, amely az afrikai-amerikai serdülők körében a fizikai aktivitás előmozdítását célzó ön-prezentációs elméletet használta, azt állapította meg, hogy azok a tizenévesek, akik videót készítettek a társaik számára, a fizikai aktivitás növelésének módjairól számoltak bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások, és nagyobb önhatékonyságot tanúsítottak a gyakorlatban.

Ezeket a videókat ezután áttekintették a csoportban. Az MI arra törekszik, hogy növelje az egyén motivációját a változás megváltoztatására vagy a sikeres változás fenntartására azáltal, hogy azonosítja a változás személyes céljait, kiváltja az egyén viselkedési változási stratégiáit, és növeli az önhatékonyságot a viselkedéshez.

  • Cara membuat zsírégető alami
  • Hogyan lehet lefogyni a gőzfürdővel

Kimutatták, hogy a MI hozzáadásával a készségalapú fogyásprogramok javítják a tömegveszteség-eredményeket, mint egyedül a készségalapú megközelítés 10, 11 és MI technikák összhangban vannak az autonóm önszabályozás támogatására irányuló erőfeszítésekkel.

Annak meghatározására, hogy a súlyfenntartási erőfeszítések milyen módon támogathatja vagy ellentétes lehet az általános értékrendszerükkel.

Patikamérlegen a gyógyítás

Személyesen releváns oka a változásnak és a személyes értékek és a fogyás viselkedésének összehangolásának támogatása volt, bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások támogassák és előmozdítsák az autonóm motivációk internalizálását az ajánlott testsúly-fenntartási magatartásokhoz. A függőségkutatás azt sugallja, hogy a kiegyensúlyozott életmód kialakítása, amely magában foglalja a hobbit és más kellemes élményforrásokat, pozitív megbirkózási stratégiákat biztosíthat a több diszfunkcionális mintázat helyettesítésére.

Továbbá, a bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások események gyakoriságának növelése csökkentheti a diszforikus hangulatot, a depressziós tünetek 30 és magasabb szintje zavarhatja a tartós súlytartást. Így egy olyan kiegyensúlyozott életmód fejlesztésére összpontosítunk, amely magában foglalja a hobbi és más élvezetes tevékenységeket, amelyek nem járulnak negatívan az energiamérleghez.

A résztvevőknek lehetőségük volt arra, hogy azonosítsanak hobbit és tevékenységeket, amelyeket korábban élveztek, és újakat, amelyekkel élvezhetik a különleges célokat, hogy kísérletezzenek bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások élvezetes tevékenységek szélesebb körének azonosítására, hogy jutalmazzák magukat bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő beavatkozások csökkentsék a stresszt.

Intervenciós hűség eljárások A motiváció-központú és a készségalapú karbantartási programok protokolljainak tisztelete és megkülönböztetése az intervenciós személyzet kifejezett képzésével és a kezelés ispot fogyás folyamatos felügyeletével foglalkozott. A beavatkozást végző személyzetnek a kezelési hűség biztosítása érdekében szükség esetén korrekciós visszajelzést nyújtottak.

Adatgyűjtés Az értékelés a kiindulási, 6, 12 és 18 hónapban történt.

Hasonlóhozzászólások