40 éves fogyás sikertörténetek

zsírégetés olvasás pa

Január Egyetlen mondat segített Nórinak fogyni 40 kilót Amióta az eszemet tudom, fogyókúrázom, ebben az évben ugyanúgy, mint az elmúlt 30 évben bármikor. Most viszont 40 éves fogyás sikertörténetek egy régi ismerőssel, aki 40 kilót fogyott egy év alatt, ez pedig új szempontot adott a saját fogyásomnak.

Ki így, ki úgy próbálkozik.

Olga Ajánlom Nóri névtelen szeretne maradni, azt mondja, nem akarja mutogatni magát, mert a saját kedvéért adta le azt a 40 kilót, nem azért, hogy az emberek gyönyörködjenek benne.

Pedig érdekes módon neki pont az segített, hogy mások sikeres fogyását nézegette abban az egy évben, amelyben életmódot váltott.

nano fogyás fogyni a sovány konyha

Ha azt mondjuk, nyárig lefogyok 20 kilót, az fogyókúra, de ha elhatározzuk, hogy mától olyan testben szeretnénk élni, aminek egészséges súlya van, az már életmódváltást igényel. Nem térhetek vissza a cukorhoz és liszthez, miután elértem az álomsúlyom, mert akkor hamar újra kiló lennék.

fogyni jiu jitsu fogyás meglepetés család

Úgyhogy életmódot váltottam, de ez nem ment persze egyik napról a másikra, nekem egy 40 éves fogyás sikertörténetek kellett hozzá, hogy teljesen hozzá tudjak szokni az új ételekhez, új szemlélethez és ahhoz, hogy ne veszteségként éljem meg mindennap, hogy nem eszem olyan kajákat, amik előtte a kedvenceim voltak.

Le akarunk fogynide nem akarunk lemondani semmiről — márpedig 40 éves fogyás sikertörténetek úgy nem megy. Talán akkorra zajlott le a szervezetemben az a változás, hogy már nem áhítoztam a cukros ételek után, megszűnt a csokifüggőségem, és nem őrültem meg, hogy ehessek egy friss sajtos pogácsát.

távolítsa el a zsírdarált marhahúst

Nem volt könnyű. Aki azt mondja, hogy könnyű, az nem mond igazat. Olyan mélyen berögzült szokásokat kell megváltoztatni, amik még gyerekkorunkból maradtak velünk — mint például a túrórudi jutalomként, ha jól viselkedtünk —, ami nem sétagalopp.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Önuralom kell hozzá, az biztos, de még ennél is fontosabb a megfelelő motiváció, amihez tudsz nyúlni a nehéz pillanatokban. Nem arra gondolok, hogy bele akarok férni a két számmal kisebb farmerembe, hanem arra, amivel tudod előre rugdosni magad, hogy kitarts az elhatározásod mellett. Mindennap bújtam a netet, kerestem az inspiráló fogyástörténeteketolyanokat, amikben minél nagyobb túlsúlytól szabadultak meg az emberek, hiszen rajtam is ott csücsült az a 40 kiló súlytöbblet.

40 éves fogyás sikertörténetek

Ez pedig nem megy le egy 8 hetes fogyókúrától, lélekben fel kell készülni, hogy évekig is eltarthat, mire ledolgozod magadról. Én a sikersztorikkal erősítettem a lelkemet, és kialakult bennem egy dac, hogy márpedig nem vagyok kevesebb, rosszabb, bénább, mint bárki más, ha nekik megy, akkor nekem is megy, és kész.

40 kiló feletti fogyás...

A saját sikeres életmódváltása után Nóri azt javasolja mindenkinek, aki most januárban megfogadta, hogy leadja a feleslegét, hogy kezdjen el kutatni olyan történetek után, melyekkel kókusz fogyás magát inspirálhatja. Ne csak vágyakozva nézzük ezeket a történeteket, hanem merítsünk belőlük erőt. És igazából elég könnyű dolgunk van, ha hallgatunk Nóri tanácsára, hiszen ma 40 éves fogyás sikertörténetek rengeteg történetet találhatunk a neten, amelyekből motivációt szerezhetünk, és segítségükkel kitarthatunk hosszú távon az életmódváltás mellett.

Írta: Iványi Orsolya Lassan.

Hasonlóhozzászólások