3. hét t25 nincs fogyás. Interval edzés - Focus T25
Hogy álltok az edzéssel? Egy majdnem 4 hónapos baba mellett próbálok majd valahogy a napjaimból 25 percet kiragadni.
Remélem menni fog. Kíváncsi leszek eredményre.
Remélem bírni fogom. Csak így tovább! Igen, haladok vele, de érdemi fogyás még kilóban nem mérhető.
A nadrágjaimat viszont lassanként fogyom ki Annyira nem mozgat át mint az insanity gondoltam az első nap után. Aztán beindult az izomláz Te hogy kezdted és hol tartasz most?
Most is csinálom, igaz még csak 1 hete. Érdekelnének azok az eredmények is Hogy ki mennyi kcal-t éget el, mennyire tudja feltornázni a pulzusát stb Nagyon látványos és gyors a hatása!
Jobban megdolgoztat, de most részemről csak a T25 fér bele időhiány miatt ÉS: én is hiányolom a Tben azt a rövid ivás szünetet Egyszer nekem is meg kell állnom miatta Írok havonta az eredményről, hátha valakit érdekel még, hogy ki milyen eredményekkel indít és zár. Eredetileg kg-val 3. hét t25 nincs fogyás, mostanra visszafogyással együtt 69 kg vagyok, tehát van mit lefaragnom, hogy az eredetire visszafogyjak IR diétát kell tartanom, ami általában kivitelezhetetlen a 2 kis duracell nyuszim mellett és ezért összesen a napi kcal és CH bevitelem eléggé lecsökkent kcal körül van, illetve max.
Edzés után a biotech zero whey vaníliás verziójából szoktam egy shake-et.
GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez
A 3. hét t25 nincs fogyás mellett egyébként plank progit és tabatát csinálok amikor van annyi energiám még éjszaka
