Veszít sok zsírt egy héten belül. Építs izmot és szabadulj meg a zsírtól – egyszerre!

Szénhidrát vagy zsír: melyiket hagyjuk el, hogy fogyjunk?

Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?

"+_NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE+"

Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális? A gyors fogyás biztonságos?

  • Kidörzsölte a lábát a cipő?
  • REG ENOR 10 FONTOS KÉRDÉS-VÁLASZ | Alga Egészség

Mennyi fogyás lehetséges fiziológiailag? És mi a különbség a súlyvesztés és a zsírvesztés között? Azonnali "megoldások" ígéretei: "18 kg fogyás 1 hónap alatt! Az érzelmeiddel és a vágyaiddal játszanak azonnali megoldást ígérve.

TÚL KEVÉS KALÓRIÁT VISZEL BE A SZERVEZETEDBE

Bárhová nézel a gyors fogyás ígéretével találkozol, sőt még olyan embereket is láthatsz, akik így fogytak le. Vannak valóságshow-k, ahol bátorítják az embereket a testük extrém átalakítására, vagy láthatjuk, hogy ki tud a leggyorsabban a legtöbbet fogyni, és a győztesek vagy mondhatjuk úgy a "vesztesek", mintha ez egy megtisztelő cím lenne bőkezűen megjutalmazzák és gratulálnak nekik.

vanquish karcsúsító enni, amit akar, lefogy

Nézz szembe a tényekkel Mindenki meg akar szabadulni a túlsúlyától olyan gyorsan, amilyen gyorsan csak lehet — és ez a vágy nem veszít sok zsírt egy héten belül rossz — ez egyszerűen az emberi természet. Azonban komoly problémák merülhetnek fel akkor, ha erőlteted és túl gyorsan akarsz lefogyni!

veszít sok zsírt egy héten belül

Minél gyorsabban fogysz, annál nagyobb az esélye annak, hogy izmot is veszítesz a zsírral együtt. Egy veszít sok zsírt egy héten belül nagyobb probléma a gyors fogyással, hogy ritkán lehet megtartani. Minél gyorsabban fogysz, annál valószínűbb, hogy vissza is hízod.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Ez a jo-jo effektus — a súly lemegy, de mindig vissza is jön. Egészséges mértékkel A fogyásod úgy lesz a legegészségesebb, legbiztonságosabb és nem utolsó sorba tartós, ha hetente 1,5 — 2 kg-ot állítasz be célodnak. Vannak kivételek?

Természetesen lehet ennél sokkal többet is fogyni hetente — láthatod a TV-ben vagy ismerhetsz olyan embereket, akik megcsinálták, vagy esetleg neked is sikerült már hasonló korábban. De ezt nehéz úgy elérni, ha nem vagy hajlandó órákat, sőt napokat tölteni a konditeremben.

Még ha ez nem is érdekel, van egy másik megoldás Tudd, hogy miből kell fogynod Nem az számít, hogy mennyi súlyt veszítesz, hanem az, hogy mennyi zsírt veszítesz!

Ha többet fogysz, mint 1 kg hetente, akkor honnan is származik ez a fogyás?

"+_NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE+"

Zsírból fogytál vagy aktív izomszövetet veszítettél? A súly az nem hoodia gordonii fogyás a zsírral.

A súly tartalmaz izmot, csontot, belső szerveket és egy csomó vizet is. Nézzünk egy példát néhány számmal, hogy felfogd a zsír kontra súly fogalmát, konkrét példákkal illusztrálva, hogy mi fog történni, ha túl gyorsan akarsz fogyni. Ezt a példát használva nézzünk néhány eshetőséget a fogyásra.

csepp font a mérlegeléshez fogyás tábor Svédországban

Ez rossz? Nos, meglátjuk. Nem katasztrófa, de nem is jó.

A detox étrend gyengén veszít zsírt: elveszíti a hasi zsírt 7 napon belül Keresi a méregtelenítő étrendet a zsírcsökkenés érdekében alacsony zsírtartalmú receptekkel? Detox fogyás étrend és detox test tisztítása Detox étrend elveszítik a zsír gyors alkalmazások és a méregtelenítő szervezet megtisztítása? Akarsz egy tervet, hogy gyorsan fogyni 7 nap alatt?

A fogyás fele tiszta izomszövet. Bár kevesebb testsúlyt vesztett, mint az első lehetőségnél, de ebben az esetben 1,06 kg zsírt és csak 0,44 kg izomszövetet.

Hasonlóhozzászólások