Vajon a koffein elveszíti- e a zsírt?

Így idd a zöld teát, hogy lefogyj

A koffein jó és sötét oldala - Menedzserklinika Egészségpercek

A zöld tea nemcsak nagyon finom, hanem jótékony is: többek között hidratáló, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van, a zsírégetést fokozó tulajdonsága miatt pedig a fogyókúrázók kedvenc italává nőtte ki magát. Ezt egyébként a zöld teában található magas mennyiségű koffein és katechin vegyületeknek köszönhetjük, melyek szinergikus működése elősegíti a hasi zsírpárnák eltűnését, a zsírcellák oldódását és a fizikai erőnlét teljesítményjavulását — épp ezért érdemes olyan zöld teát fogyasztani, melyben koffein is található.

Hogy miért?

hogyan lehet eltávolítani a zsírfoltokat a burkolatból

Egy as kísérlet bebizonyította, hogy a koffeintartalmú zöld teáktól 1,5 kilóval többet fogyhatunk le 8 hónap alatt, mintha a koffeinmentes változatot innánk. De ténylegesen vajon mennyit kell belőle, hogy tényleg lefogyjunk? Egy es tanulmány szerint 8 héten vajon a koffein elveszíti- e a zsírt?

vajon a koffein elveszíti- e a zsírt?

napi 4 bögre zöld teától például 2,5 kilóval lehetünk kevesebbek, egy másik kutatás szerint pedig a zöld teától jobban lehet fogyni, mint bármilyen más fogyasztó hatású italtól vagy italportól — tehát nagyon is érdemes fogyasztani, főleg, ha topformában szeretnél lenni a nyárra! Azt azonban érdemes megjegyezni, hogy a zöld tea fogyasztó hatása csak cukor- édesítő- és ízesítőmentesen, rendszeres fogyasztáskor, egészséges életmód mellett érvényesül a legjobban, ezért nagy eredményt ne várj tőle, ha nem sportolsz vagy nem étkezel egészségesen!

vajon a koffein elveszíti- e a zsírt?

Fotó: RF.

Hasonlóhozzászólások