Otthon fogyás

Farkas Kitti Már az elején eldöntöttem, hogy otthon is végezhető lesz a programom, személyes konzultáció nélkül, hiszen szűkös a kapacitásom az aneszteziológia mellett.

1. Főzni, hogy lefogy
2. 5 házi praktika a fogyáshoz! - Napidoktor
3. Ahogy közeledik a tavasz, egyre kétségbeesettebben keresünk valami villámdiéta után.
4. Alultápláltságot jelent.
5. Hogyan lehet lefogyni kemping közben
6. Emelje fel a zsírégetőt

Ezért építettem fel úgy az Alakorvoslás programot, hogy a programismertető videós anyagot is tartalmaz, amelyekben mindent otthon fogyás elmagyarázok, amit a személyes konzultációkon is szoktam.

Örülök, hogy egyre többen választják az otthoni programot, csak azt sajnálom picit, hogy nem látom az eredményeket.

Éppen ezért mérhetetlenül örültem Anita levelének, aki megírta a történetét. Ezt osztom most meg veletek változtatás nélkül, eredeti formájában.

Köszönöm Anita és szívből gratulálok!

Ahogy írtam is neked, azt javaslom, hogy az Easy programmal menj tovább, mert az anyagcsere változáshoz szükség van kb. Sok sikert kívánok Neked, és a sportolás miatt külön megdicsérlek!

Hogyan lehet lefogyni gyorsan és hatékonyan? A gyors fogyás alapja természetesen a táplálkozás és az étrend megteremtése. Nem számít, mennyire unalmasnak hangzik, de mindenekelőtt érdemes magadnak korlátozni az ételeket. És ehhez nem szükséges az egyik híres étrendre ülni.

Családanyaként, aktívan dolgozó feleségként is, melyet a gyerekeimnek is igyekeztem átadni. Egy régóta fennálló összetett gerincprobléma miatt kevesebbet tudtam mozogni az utóbbi időben, illetve én is az inkább egész nap nem eszem, csak "bekapok egy kis ezt-azt" evő voltam, "szénhidrát előnyben" jeligével.

Szóval szépen felkúszott rám pár kiló, amitől mindenképpen meg akartam szabadulni. Fejben óriási vagyok, mindent tudok, hogy kell mozogni, mit kell és mikor enni, hogy fogyjak. Mikor rátaláltam az Alakorvoslásra, bevallom először azt tetszett meg, hogy egy "karcagi lány" az ötletgazda, aki nem mellesleg orvos.

Június Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! Számtalan sikertelen villámdiéta, gyors fogyás és még gyorsabb visszahízás után elhatároztam, hogy megfejtem a lassú, tartós fogyás titkát.

Szóval földim. Aztán láttam egy fotót RMC asszisztensahol egy nagyjából hasonló kaliberű hölgy fogyott le.

• Edzés otthon.
• Blikk Rúzs Mint oly sok fogyókúra, ez is Amerikából, pontosabban Hollywoodból érkezett.
• Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! | nlc
• Még több termék Ha viszont ennél lassabban fogysz, akkor létezik több módszer is arra, hogy az egészséges maximumig pörgesd a fogyást.
• A zsírtartalom glikémiás indexe
• Zsírégető fogyni

Szóval, belevágtam, mindjárt a Speed programba. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egy fáklyás menet volt, ráadásul az utolsó napokon váratlanul nyaralni is elmentünk, és itt volt egy nagyon enyhe kilengésem két vacsoránál. De több nem.

Viszont minden mást teljesen betartottam, a mindennapi sportolást is beleértve. Aki kellő önfegyelemmel és elszántsággal bír, az meg tudja csinálni, mert a shake-k segítenek.

Az eredményt pedig már a harmadik-negyedik nap éreztem. Jobb lett a közérzetem, mert kényelmesebbek lettek a ruháim A két hét már letelt és a hasam otthon fogyás cm-rel nem viccelek, most mértem le, én sem akartam hinni a szememnek lett kisebb, a kilók száma 4,5 kg-mal mutat otthon fogyás.

• A legjobb módszer a bélzsír égetésére
• Hosszú távú fogyás lehetetlen

Szóval, nagy pacsi mindenkinek, vágjatok bele, mert gyorsan jön az eredmény! Otthon fogyás mindenképpen folytatom a New Life programmal tovább.

Most megyek eszek egy kis nasit a snack étlapról. Szeretettel küldi üdvözletét: Anita Szolnokról Képek rólam a program előtt és 2 héttel később.