Nevetés segíthet a fogyásban
Blikk Rúzs Máshogy gondolkodsz ezentúl az életről.
Sokszor hallhattuk már azt, hogy aki vidáman, sokat nevetve éli le az életét, az él igazán teljes életet, de sosem gondoltuk volna, hogy ezt ennyire komolyan kell venni. Márpedig a nevetés meghosszabbíthatja az életedet, és sokkal egészségesebbé tesz.
Megdöbbentő információk derültek ki. Mi történik a testünkkel, miközben nevetünk?
Nevetés közben a sejtek és a belső szervek oxigénellátása a sokszorosára nő, ugyanis ilyenkor nevetés segíthet a fogyásban tüdő kitágul, és a légzés intenzitása is megnövekedik. Ennek hatására, sokkal több oxigénhez jut a szervezetünk, amiről mondani sem kell, hogy mennyire jótékony hatású.
Két kényelmes csonterősítő módszer Zsírral a zsír ellen A rossz zsírok, például az egyes előre elkészített ételekben található telített zsírok vagy a sütikben, sós rágcsákban előforduló transzzsírok valóban ártalmasak az egészségre és még hizlalnak is.
Természetesen jobban beindul a vérkeringés az agyban, és sokkal produktívabban tudunk gondolkodni. Ezért is kitűnő pedagógusok azok a tanárok, akik humorral ötvözik az órájukat, így ugyanis a gyerekek teljesítőképessége is nő.
Emellett hihetetlenül pozitív hatással van az immunrendszerre, a sokat nevetőknek kisebb az esélye a különböző betegségekre. Arról pedig ne is beszéljünk, hogy egy kiadós nevetés annyit ér, mint hosszú, fáradságos felüléssorozat. Ha naponta összesen 15 percet nevetünk, akkor egy nap csak ezzel 40 kalóriát el is égettünk, tehát minél többet hahotázunk, annál karcsúbbak is leszünk.