Miért lassú a fogyásom?, Így szabadulj meg hetente fél kilótól! | Well&fit
- Tóth Csilla Rebeka
- Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók?
- A gyors fogyás jobb, mint a lassú? - Napidoktor
Ha szeretnél csinos ruhákban járni, könnyedén felszaladni a harmadik emeletre, kövesd hasznos tippjeinket, ösztönzően hatnak majd! De a legfontosabb, hogy bízz magadban!
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Mindenki követ el hibát, sőt egy kis miért lassú a fogyásom? néha bele is fér. A legfontosabb, hogy tanulj a korábbi esetből, s ne kezdj el lefelé gurulni a lejtőn.
Oké, nem tudtál ellenállni egy tiltólistás finomságnak, de itt állj meg, s folytasd a diétát. Kezdd egy drasztikus váltással! Ha elindulsz a fogyás hosszú útján, fejben is el kell döntened a változás befogadását.
Olvasási mód:
Sok nőnek segíthet egy komolyabb átalakítás, például a vadonatúj frizura. Ez a céltudatosság megerősít abban, hogy elkötelezted magad az egészséges életmód iránt. Akárhányszor a tükörbe nézel, eszedbe fog jutni a célod, és ez segít az elérésében.
Meríts erőt önmagadból! Te is többször feladtad már a diétát, és próbáltál beletörődni abba, hogy örökké túlsúlyos maradsz?
- Így szabadulj meg hetente fél kilótól! | Well&fit
- Plázs: A lassú fogyás a jó fogyás | vekakft.hu
- Tweet A maradandó karcsúság eléréséhez az a legjobb, ha egyszerre sokat fogyunk, ami ellentmond az orvosok körében is elfogadott általános nézetnek.
- Fogyás koronája
Nem kell, hogy így legyen! A fogyókúra kezdetén keress magadon egy olyan testrészt, amit szeretsz, még akkor is, ha ez éppen a könyököd.
- Lassú fogyás - Fogyókúra | Femina
- Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók?
Pár héten át nézegesd a tükör előtt, ne koncentrálj másra. Ha már fogytál egy kicsit, elégedettebben fogod szemlélni összességében is a testedet.
Készíts álom-albumot! Mielőtt változtatni akarsz a testeden, meg kell változtatnod a gondolkodásodat.
Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók?
Fel kell építened az önbizalmadat. Készíts egy albumot, amelybe a már elért céljaid fotóit gyűjtöd. Ez majd emlékeztet rá, hogy mennyi erőd van, és mindent el tudsz érni, amit akarsz! Az album második felébe olyan képeket tegyél, amelyek egyelőre még vágyak.
Június Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!
A motiváció ott lesz előtted és nyáron már bátran feszíthetsz a bikiniben a strandon! Fordulj szakemberhez!
Kapcsolódó cikkek
Úgy érzed, hogy egyedül nem megy? Ne szégyellj profi segítségét kérni. Főleg, ha egészségi problémáid is vannak, mint például cukorbetegség, laktóz-allergia, inzulin rezisztencia, stb.
Egy dietetikus személyre miért lassú a fogyásom? rád hangolja a diétát, és folyamatos kontroll alatt tart.
Miért lassú a fogyásom? biztos lehetsz benne, hogy nem ártasz magadnak a fogyással.
Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! | nlc
Légy rugalmas! Merev edzésprogram helyett inkább azt fogadd meg, hogy minden nap teszel valamit, amivel növeled a pulzusszámodat és izzadsz, még akkor is, ha csak 5 perced van rá.
Mivel a lassú, egyenletes fogyás a célod, nem szükséges napi órát gyűrnöd magad az edzőteremben. Inkább pattanj fel esténként a taposógépre, vagy csinálj meg néhány célzott gyakorlatot. Meglátod, meglesz a heti fél kiló mínusz! Fotó: Profimedia — Red Dot.