Megerősítések a fogyás önbeszélgetéshez, Válasszunk nekünk megfelelő pozitív megerősítéseket!
A pozitív megerősítések, vagy más néven affirmációk során gyakran pont azt kell állítanunk, ami nem érzékelhető a jelenlegi valóságunkban.
A pozitív megerősítések kudarcának oka
Mindez olyan könnyűnek tűnik, hogy eleinte igazi lelkesedéssel kezdünk bele a dologba. Aztán egyszer csak meglátjuk az alakunkat egy nagy tükörben…Amiben, hát szó mi szó, mi is egészen nagynak tűnünk.
Mintha az fogyni omnilife egonknak nem tetszene, hogy be akarjuk csapni, és ezért válaszként könyörtelenül az arcunkba vágja az igazságot. Nekem is voltak személyes negatív élményeim, és sok hasonló tapasztalatú, csalódott emberrel beszélgettem már.
Megerősítések a fogyás önbeszélgetéshez az ilyen tapasztalatok után nem hisznek többé a pozitív megerősítésekben, irreálisnak tartják őket, és előbb-utóbb feladják a próbálkozást is. Pedig tudományos szempontból is megmagyarázhatóak azok a folyamatok, amelyek történnek a szívünk és az agyunk között, amikor a helyes technikával, a megfelelően átélt érzelmekkel pozitív megerősítéseket mondogatunk magunknak.
A kudarcok mellett azonban találkoztam sok sikertörténettel is. Ezekben az esetekben az emberek mindig tudják hiszikhogy el fogják érni azt, amit szeretnének és a megfelelő módon használják a megerősítéseket.
De mégis mi lehet a helyes technika? Válasszunk nekünk fogyni egy héten belül egészséges pozitív megerősítéseket!
A patológiai hazugság mentális betegség
Amennyiben nem hiszed el, hogy megvalósulhat, amit szeretnél, akkor eleve kudarcra vagy ítélve. Próbáljuk, olyan formában használni a megerősítéseket, amelyek valamilyen szinten összeegyeztethetőek a saját egyéni hitrendszerünkkel.
Így csökkentjük a távolságot a reális és megerősítések a fogyás önbeszélgetéshez elvárt, képzelt valóság között. Ha a szavak kimondása során nem érzünk erős hitetlenkedést, illetve kellemesebb érzelmi állapotot élünk át közben, akkor jó úton vagyunk. Később próbáljuk meg újra az eredeti jelen idős kijelentést is használni.
Fel kell építened az új életed
Nem javaslom az olyan mondatok használatát, amellyel egyáltalán nem tudunk azonosulni és csak rossz érzést keltenek bennünk. Ilyenkor valójában pont az ellenkező hatást érhetjük el.
A negatív érzelmeket és gondolatokat a nemkívánatos tapasztalatok követik. A pozitív megerősítéseket írjuk bele a naplónkba, és mindennap olvassuk el reggel és este.
Kipróbálhatjuk Noah St. John A siker titkos kódja című könyvében leírt úgynevezett formális kérdéseket is.
- Ferne towie fogyás
- Fogyni cél
- Minden elemi, mindennapi kérdésre egy személy válaszol hazugságra, csavarásra és pereukrashivaya-ra a legegyszerűbb eseményekre.
- Gondold magad soványra! | Well&fit
Noah St. John ugyanis művében arról ír, hogy az elménk számára folyamatosan kérdéseket teszünk fel, amelyekre az automatikusan keresi a válaszokat, anélkül, hogy ennek tudatában lennénk.
Mi a betegség neve, amikor egy személy állandóan fekszik - Fáradtság July
Negatív kérdésekre negatív válaszok és tapasztalatok érkeznek. A lényeg, hogy találjuk meg a számunkra leginkább elhihető és érzelmileg pozitívan átélhető variációt a sok közül. Nagyon fontos, hogy legyünk türelmesek, és ne adjuk fel.
Ahhoz, hogy a pozitív megerősítések természetessé váljanak számunkra és beépüljenek a mindennapjainkba kb. Ezt követően egyéntől függő, hogy mikor történik meg a gondolatok, hiedelmek megváltozása, majd végül a tapasztalatokban való megjelenés.
Ajánlott video az agy és a szív kapcsolatáról, a szív az érzelmek hatására történő szabályozó szerepéről:.
