Ideális fogyás groton ma, David Ogilvy - Egy reklámszakember vallomávekakft.hu
Ideális testsúly kalkulátor A Harvard Egyetem Közegészségügyi Intézetének táplálkozástudományi tanszéke a ideális fogyás groton ma frissítette népszerű honlapját : a weboldal egyike a leggyakrabban látogatott oldalaknak a témában, ami annak köszönhető, hogy megbízható és független forrásokból összegyűjtött adatok alapján foglalja össze a világhálón fellelhető táplálkozási információkat, közérthető eligazítást adva ezzel a laikus érdeklődőknek.
A továbbfejlesztett honlap ideális fogyás groton ma legfontosabb vonása, hogy ingyenesen letölthető róla az egészséges étkezés piramisa: a szerkesztők az egyszerű érdeklődőkön kívül elsősorban egyetemi és főiskolai hallgatóknak és oktatóknak, egészségügyi dolgozóknak, valamint tanintézményeknek és ideális fogyás groton ma szánják a piramist.
A honlap másik vonzereje egy felújított receptgyűjtemény, amelyen egészséges ételek receptjeit gyűjtötték össze háziasszonyoktól, közismert szakácsoktól és szakácskönyvíróktól: az egyetem diákétterme, amely híres egészséges és ízletes ételeiről, szintén közreadott néhány receptet a gyűjteményben.
A honlap megújult verziója átláthatóbb, felhasználóbarát kivitelezéssel büszkélkedhet, és az is megemlítendő, hogy a weboldalon összegyűjtötték a táplálkozástudomány legfrissebb tudományos eredményeit is.
Az alapvető táplálkozási ismereteket összegző oldal ban indult azzal a céllal, hogy független forrása legyen a tudományos eredmények által alátámasztott, ebből következően hiteles táplálkozási információknak. Igyekszünk a közvéleményt torzításmentes információkkal ellátni az egészséges étkezésről, amelyeket az emberek könnyedén be tudnak építeni mindennapjaikba" - mondta Lilian Cheung, a Táplálkozási Tanszék oktatója és a weboldal főszerkesztője.
A táplálkozás piramis egyszerű és átlátható gyakorlati útmutatót ad arra vonatkozóan, hogyan tudunk mi magunk is egészséges étrendet összeállítani.
Ennek alapja a napi mozgás mennyiségének és a testtömegindexnek BMI a figyelemmel kísérése: a táblázatból leolvasható, hogy étrendünkben nagyobb súllyal kell szerepelniük a piramis alján elhelyezkedő élelmiszereknek teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, egészséges zsiradékokmint azoknak az élelmiszereknek, amelyek a piramis csúcsa felé találhatóak meg ezek közé tartoznak például a vörös húsok, illetve a cukrozott és sózott nassolnivalók.
A piramis fontos jellemzője, hogy a hangsúlyt az ételek minőségére helyezi, és nem a mennyiségükre: a szakértők nem javasolnak olyan ételadagokat, amelyek személyenként eltérőek lehetnek.
A honlapon további ajánlásokat olvashatunk ételeink mértékletes sózásáról és a legalább Nemzetközi Egységnek NE megfelelő D-vitamin beviteléről is a nemzetközi egység - angol nyelvterületen International Unit; IU ideális fogyás groton ma a különféle hatóanyagok mennyiségének mérésére szolgál az anyagok biológiai aktivitása alapján: a D-vitamin esetében 1 nemzetközi egységnek 0, mikrogramm kole- vagy ergokalciferolnak felel meg.
A táplálkozási piramis naprakész verziója: a piramis ideális fogyás groton ma változata és további, angol nyelvű információk a Harvard Egyetem honlapjáról érhetőek el Az oldalon fontos adatokat találhatunk továbbá a fehérjékről, zsírokról, szénhidrátokról és az egészséges étkezés más fontos szempontjairól.
Minden ajánlást "5 gyors tipp" követ, melyben azzal kapcsolatban kapunk egyszerűen megvalósítható gyakorlati útmutatásokat, hogy miként válasszunk nagy rosttartalmú ételeket, hogyan érjük el az egészségesnek tekinthető testsúlyt és hogyan töltsük fel egészséges alapanyagokkal konyhánkat.
Egyszerű, mindenki számára követhető táplálkozási információk.
