Hogyan lehet megmondani a férjnek, hogy lefogy
Kevesen vannak, akik elégedettek a testsúlyukkal.
Igyál vizet és feketekávét vagy teát, de a cukros üdítők, a tej, a gyümölcslé vagy az alkohol bizony tiltólistás! Mik lehetnek a buktatók, hátrányok? Például az első, hogy a mérték nem mindenhol egyértelmű!
A legtöbben fogyni szeretnének, de van, aki növelni szeretné a testsúlyát, akár izomtömeggel, akár pihe-puha párnákkal. Tartozzunk bármelyik csoportba, a kiindulási pont, aggodalmunk alapja a jelenlegi testsúlyunk.
A legegyszerűbb számítás olvass tovább A legegyszerűbb közismert képlet az ideális testsúly kiszámítására az ún. Ez kb.
Józan ésszel is nonszensz elképzelni, hogy minden cm-s nőnek 55 kg-nak, és minden multi slim pareri férfinak 72 kg-nak kellene lennie. Sokan mégis az így kapott értéket tűzik ki fogyókúrájuk céljául hiszen ez a kalkulátor általában könnyen elérhető a webengyakran irreális elvárásokat teremtve saját magukkal szemben.
Őszintén szólva ez egy elavult számítási mód, szerintem felejtsük el. Olvasd el kapcsolódó cikkünket is!
8 TIPP A BIZTOS FOGYÁSHOZ, SZENVEDÉS NÉLKÜL! 😍🥬 - saját tapasztalat -
Fogyókúra téma? Ezeket szerettétek ben!
Kedves Látogatók! Ezen az oldalon a gasztroenterológia és a hepatológia tárgykörébe tartozó kérdéseket tehetnek fel. A beérkező levelek igen nagy száma miatt sajnos nem tudok minden kérdésre válaszolni.
Hogyan lehet megmondani a férjnek akkor mégis hány kilónak kellene lennem? Amit nagyon fontos megérteni mindenkinek, hogy olyan nem igazán létezik, hogy fixen X kg-nak kellene lennünk hacsak nem vagyunk ökölvívók persze, ahol 10 dkg is számít.
Az ideális testsúlytartomány kiszámításának egyik módja a testmagasságunk és a jelenlegi testsúlyunk alapján kiszámított testtömegindex BMI - Body Mass Index tartományokon alapul. BMI-kalkulátorunk segítségével testtömegindexedet gyorsan ki is számolhatod: A BMI-vel azonban csak azt tudjuk meg, hogy a normál tartományhoz képest hol helyezkedik el a testsúlyunk, de azt nem, hogy hány kg-nak kellene lennünk.
Ráadásul a Hogy lefogy is hogy lefogy korlátai: nem alkalmazható gyerekekre náluk a percentilis besorolást alkalmazzukvárandós nőkre, sportolókra, akiknek magasabb izomarányuk miatt a testmagasságukhoz viszonyított testsúlyuk arányaiban nyilvánvalóan magas gondoljunk pl.
A BMI szintén nem ad információt a testzsír-izomszövet arányra, testünk víztartalmára vonatkozóan, illetve nem tesz különbségek nemek szerint.
