Fogyni, ugyanolyan súlyú maradni. súlytartás

40 éves kor után nehezebb fogyni? (4. oldal)

termozsírégető max atsiliepimai hemoglobin fogyás

Gyémántfejes mikrodermabrázió Fogyás 40 felett az epigenetika segítségével Van egy állítás, ami szinte beleégett sok ember tudatalattijába: Aki elmúlt 40 éves, annak szinte lehetetlen lefogyni, meg kell tanulnia együtt élni az egyre nagyobb ruhadarabokkal, és csak kínkeservesen tud leadni néhány kilót.

De tényleg igaz ez az állítás, vagy csak egy korlátozó hiedelem, amitől meg lehet szabadulni? Ha Ön elmúlt már 40 éves, talán már megfigyelte, hogy gyorsabban nő a súlya, és nehezebben tudja leadni a plusz kilókat, mint régebben.

Alultápláltságot jelent.

Lehet, hogy az fogyni eszébe jutott, hogy 40 felett már nem lehet olyan karcsú és feszes a teste, mint fiatal korában. Annak eldöntéséhez, hogy igaz-e ez az állítás, előbb meg kell ismerkedni egy fogalommal, az epigenetikával. Az epigenetika kifejezést Dr. Pennisi használta először a Science es különkiadásában, ami erről az új tudományágról szólt.

súlytartás

Az epigenetika tudománya tehát azt vizsgálja, hogy különböző, akár a test belsejéből, akár a környezetből érkező hatások hogyan módosítják a génkifejeződést. Mit jelent ez a számunkra? Azt, hogy a génkifejeződést az életmódunkkal, a táplálkozásunkkal és a gondolatainkkal is ténylegesen befolyásoljuk!!!

A DNS tehát nem a sorsunk. A génkészlet igen keveset mond arról, hogy a dolgok milyen kölcsönhatásban vannak egymással. A génkifejeződésünket a táplálkozásunkkal fogyni képesek vagyunk befolyásolni, ezzel foglalkozik a nutrigenomika tudományág.

fogyás japán hatékonyan éget zsírt

Érdekes, hogy a táplálkozásunkkal akár a szervezetünk stresszre adott válaszreakcióját is befolyásolhatjuk. A  MediFat Set Point étrendjének összeállításánál  egyébként a nutrigenomika alapelveit is használtuk. A fenti kérdésre viszont a gondolatainknak a génkifejeződésre gyakorolt hatása ad választ.

A szálkásítás alatt a test zsír százaléka lemegy körülire, ami már súrolja az egészségtelen határát. Ez a téma egy kicsit már a haladóknak való, hisz ha egy mondatban akarnám elmondani, mit is takar ez a folyamat, akkor úgy tudnám összegezni: Zsírvesztés az izomtömeg megtartása mellett. Ha magyarul akarok fogalmazni, akkor arról van szó, hogy a szálkásítás előtti időszakban felépített izmokat láthatóvá tesszük a felettük lévő zsírréteg elvékonyításával, eltüntetésével.

Szinte hihetetlen, de Rollin Mc Craty kutatásai szerint igaz: mérhető molekuláris változások történnek a DNS molekulában az emberi ugyanolyan súlyú maradni, szándékok, érzelmek hatására. Több kutatás igazolta a génkifejeződés és az ugyanolyan súlyú maradni állapotok közötti összefüggéseket.

Tuesday, 8 May Súlytartás és működési mechanizmus Hangsúlyos, hogy mennyire különböző téma a súly megtartása és a fogyás. Nem szabad összekeverni a kettőt.

Moshe Szyf kutatásai szerint a boldogtalan emberek hippokampuszában sok stressz-csökkentő gén ki van kapcsolva, tehát ha tartósan pozitívan gondolkozunk, boldogabbnak érezzük magunkat, az a stresszterhelésünket csökkenti.

A gondolataink, érzelmeink, sőt akár a cselekedeteink  nem mindig tudatosulnak bennünk.

Hogyan fogytam le 25 kilót egyszerűen/40 felett

Erre a legjobb példa a táplálkozási napló vezetése. Sokan ilyenkor döbbennek rá arra, hogy sokkal többet esznek, nassolnak, mint amire emlékeztek.

További ajánlott fórumok:

A gondolatok, szándékok, érzelmek, cselekedetek tudatalattinkból a tudatossági szintre emelése mindig segíti a fogyási folyamatot. Ez történik például akkor, amikor a MediFat fogyni elején mindenkinek megtanítjuk elkülöníteni a valódi éhséget a pszichés éhségtől, vagy megtanítjuk elkülöníteni az éhség és szomjúság érzését egymástól.

Ha a táplálkozási napló vezetését kiegészítjük az érzelmi naplózással, akkor kiderülhet, hogy van-e olyan étel, vagy ital, amit egy bizonyos lelkiállapot fennállásakor jobban kívánunk, vagy olyan aktuális pozitív vagy negatív fogyni, ami nassolásra késztet fogyni. Térjünk most vissza az eredeti kérdésre: szinte lehetetlen annak fogyni, ugyanolyan súlyú maradni már elmúlt 40 éves?

Follow by Email

Sokan úgy hiszik, hogy igen. Lehet, hogy ez nem is a saját hitük, hanem szüleiktől, nagyszüleiktől, a környezetükben lévőktől hallották ezt, és befogadták ezt a gondolatot. Igen ám, de ha ez a gondolat fészket rakott a tudatalattiban, akkor bojkottálhatja is ugyanolyan súlyú maradni fogyni felettiek összes hosszú távú fogyási kísérletét.

De nem muszáj ezt a korlátozó hiedelmet befogadni.

fogyás serdülő

El is lehet engedni, és onnantól kezdve abban hinni, hogy 40 felett ugyanolyan könnyű fogyni, karcsúnak maradni, mint fiatalabb korban. A gondolatot azonban tettnek  kell követnie a ugyanolyan súlyú maradni. Hiszen az életmódbeli előírásokat érdemes betartani,  a kifogások sorolása helyett pedig megoldásokat kell keresni és ilyenkor az eredmény is gyorsabban, könnyebben jön.

fogyni, ugyanolyan súlyú maradni hogyan lehet lefogyni vígjáték

Válassza ki azt a testrészét, ahonnan legjobban szeretne fogyni! Feszes fenék, lapos has, karcsú comb — válasszon!

Fogyás-hízás egymás után – Így keseríti meg az életünket a jojóeffektus

Sőt, ha több testrésze zavarja, választhat többet is! És hajrá, indulhat a fogyás! Szeretne bejelentkezni MediFat Elektrolipolízis kúrára?

Hasonlóhozzászólások