A zab segíti- e a zsírégetést
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Tökéletes diétás alapanyag, ráadásul koleszterincsökkentő, és cukorbetegek is fogyaszthatják.
- Vannak ételek, amik segítenek abban, hogy megszabadulhass a fölösleges zsírpárnáidtól, ismerd meg őket jobban!
- Fogyás hírlevelek
- 6 ok, amiért az egészséges zabkásád hizlal | Well&fit
- 7 egészséges reggeli, amely segíti a fogyást | vekakft.hu
- Az első 10 természetes zsírégető anyag
- Zumba bármilyen jó fogyás
- A zab kevésbé ismert hatásai
Felhasználási köre igen széles: fogyaszthatod nyersen müzliben, főzve zabkásaként, de alkalmas kötőanyagként fasírtban, vagy akár szószok sűrítésére is. Így fogyj zabpehellyel!
A zab rendkívül gazdag oldható rostokban, így fogyasztása segít szabályozni a vércukorszintedet és az étvágyadat. Magas oldhatórost-tartalma miatt hasznos társ fogyás parfüm diétában, de alacsony glikémiás indexének köszönhetően cukorbetegeknek is ajánlott.
Fogyasztásával csökkenthető a rossz LDL koleszterint szintje a vérben, így nemcsak a fogyni vágyóknak, de a szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek is javasolt a zabpehely.