A szerelem tehet lefogyni
Neked ajánljuk
Farkas Kitti Sokaktól halljuk, akár már mi magunk is tapasztalhattuk, hogy amint boldog párkapcsolatba kezdünk, a plusz kilók megindulnak felfelé.
De valóban a szerelem az oka?
Vagy inkább a megváltozott szokásoknak van szerepe? Nézzük a témát az élettan zsírégető uborka. A szerelem rengeteg kémiai folyamat összejátszása.
- Fogyás súlyok révén
- Hogyan lehet elveszíteni az összes testzsírt
- Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN
A tipikus első jeleket — pirulás, tenyérizzadás, szapora szívverés, euforikus érzés — az agyban hirtelen nagy mennyiségben termelődő szerelmi szubsztancia, a fenil-etil-amin okozza. Ez azonban még csak a kezdet.
Amikor szerelmesek vagyunk, megemelkedik bennünk az oxitocin, a dopamin, és a különféle endorfinok mennyisége is. A szexuális együttlét során felszabaduló nagy mennyiségű oxitocin felelős az orgazmusért.
Olykor tényleg nem te tehetsz róla, hogy nem tudsz lefogyni
Az endorfinok rendkívül jó testi és lelki fájdalomcsillapítók, emellett a szerelem kábulatában, mámorában van szerepük. A dopamin anyagcseretermékei, az adrenalin és a noradrenalin hatására csökken az alvásigényünk, illetve minden akadály leküzdésére képesnek érezzük magunkat.
A szerelem szó szerint tehát egy sok-sok komponensből álló koktél.
A szerelem tehet lefogyni felszedett plusz kilókat azonban nem ezek a vegyületek okozzák, hanem a párkapcsolatban megváltozott életmódbeli szokások.
Inzulinháztartásunk természetes ingadozását követve viszont a vacsora nem szerencsés, ha bőséges és szénhidrátban gazdag.
Ellenben, az ebédnek, mint legfontosabb fogásnak, tartalmaznia kell szénhidrátot. Egy-egy kezdeti randi során persze beleférhet egy kis a szerelem tehet lefogyni tudatos kilengés, de egy romantikus ebéd — napközben, a munkahelyünk közelében, vagy hétvégén, közös főzőcskézés után — épp olyan hangulatos tud lenni, mint a vacsora. Az is természetes, sőt egy ideig érthető, ha a jól bejáratott edzésprogramunkat randikra és új szerelmünkkel való a szerelem tehet lefogyni váltjuk.
Igyekezzünk ugyanakkor ne véglegesen változtatni: találjunk ki közös edzésformákat, amiket a párunkkal együtt végezhetünk! A közös kocogás, edzőtermi kihívások még inkább összekovácsolnak, hisz együtt, egymást motiválva és bátorítva éljük át mind a nehézségeket, mind a kisebb-nagyobb mérföldköveink megugrásának örömét. A harmadik ok jellemzően az alváshiány.
Szerelem elején gyakori, hogy kevesebbet alszunk, ami sajnos szintén a zsírlerakódásnak kedvez. A megfelelő zsíranyagcseréhez szükséges hormonok és a glükóz-anyagcsere egyes folyamatai ugyanis szorosan kapcsolódnak az alvás-ébrenléti fázisainkhoz. Igyekezzünk tartani a napi óra alvást, hétvégen pedig, ha tehetjük, akár egy ennél is hosszabb, kiadós szunyókálást is engedjünk meg magunknak.
A szerelem tehát önmagában nem hizlal.
Élvezzük nyugodtan ezt a boldog változást az életünkben, csak figyeljünk rá, hogy ami nem egészséges, az átmeneti maradjon, és minél előbb hangoljuk össze a fontos új személyt a szintén fontos egészség- és alakőrző szokásainkkal. Az Alakorvoslás Program egy egyedülálló fogyókúrás módszer, amelyet dr.
Farkas Kitti dolgozott ki.
- Önmenedzsment fogyás
- Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Nem tudtad tartani magad az elvárásaidhoz, ezek után meg már bele se vágnál újra?
- Hargitai Bea, mint Playboy címlaplány került be kilenc évvel ezelőtt a köztudatba, azóta pedig számos helyzetben kipróbálta már magát.
- 10 kilót szeretnék fogyni nyárra!
- Olykor tényleg nem te tehetsz róla, hogy nem tudsz lefogyni - Dívány
- Hargitai Bea vészesen lefogyott – videóval - Blikk Rúzs
- Túlsúlyos, de nem tehet róla - Akik egészségügyi problémák miatt nem tudnak lefogyni Fessler Emma
- Nem tudsz fogyni?
Újszerű megközelítéssel, tudományos háttérrel és különleges, csak a program keretében kapható természetes táplálék kiegészítőkkel segít a fogyásban. Csatlakozz az Alakorvoslás programhoz, tanuld újra, amit a fogyásról tudsz és érd el azt az alakot, amit mindig is szerettél volna.