34 éves fogyás
Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni. Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz 61 éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú. Minden nap vegzem a deréktornát, nyújtógyakorlatokat és sétálok.
Kapcsolódó cikkek
Szeretném tudni, hogy mennyi legyen a napi caloria bevitelem, ill. Köszönettel várom véleményét.
Boldog karácsonyt! Orvosát, gyógytornászát érdemes kérdezni arról, hogy milyen más mozgásformát, sportágat javasolnak, és abban mire kell ügyelnie például úszás.
Eszméletlen fogyás történet: 45 kilót adott le a 34 éves anyuka
Beküldte: orvosiLexikon. Kissé túlsúlyos vagyok kg-tól szeretnék megszabadulni, de csak fokozatosan. Többször olvastam mostanában arról, hogy a GI, illetve GL alapú táplálkozás 34 éves fogyás teljesen jó, mert nem veszi figyelembe az "izulinválaszt", vagyis egyes élelmiszerek saját GI-jük alapján várhatótól lényegesen nagyobb vagy kevesebb inzulin termelődést váltanak ki.
Erről még nem találtam részletesebb leírást, táblázatot, ajánlást, esetleg számításokat, viszont nagyon érdekelne. Beküldte: Zoltán - p, válasz Én 54 éves vagyok és kg. Orvosom heti fél kilogramm fogyást javasolt.
Bombanő lett a sok futástól a Békés megyei duci lány
Táblázatba vezetem 2 hónapja minden nap reggel és este a súlyomat. A reggeli mérlegelést 34 éves fogyás szabályoknak megfelelően végzem.
- Eszméletlen fogyás történet: 45 kilót adott le a 34 éves anyuka | Well&fit
- 5 hét a zsírégetéshez
- Bombanő lett a sok futástól a Békés megyei duci lány - Ripost
- Kitűzött dátum:
- Okok miatt nem lehet fogyni
Minden éjszaka a súlyomból veszítek heti átlagolásban naponta 2,4 kilogrammot. Ez normális?
Illetve ha elkezdem a fogyókúrát akkor egy ilyen nagy testnél először a víz megy el de mennyi? A BMR kalkulátorok kalóriát ír ki súlytartáshoz. A 2 hónapi tapasztalatom kalória amivel tudom tartani a súlyomat.
Tehát a kérdéseimre 34 éves fogyás válaszoljon már és arra is hogyan kezdjem el ezt az egészet. Beküldte: J.
További cikkeink a témában
István - sze, válasz Éjjel egy átlagos testtömegű, alkatú ember kalóriát 34 éves fogyás el órás alvása során. Ezen felül!
Az anyagcserét befolyásolhatja az utoljára fogyasztott táplálék minősége, szénhidráttartalma, időpontja, az alvásminőség, a környezeti hőmérséklet stb. Nem ismerjük Önt, kérdéseire felelősen az Ön egészségügyi előzményét, jelenlegi státuszát ismerő orvosának kell válaszolnia.